Bạn có biết tác hại nghiêm trọng của việc cơ thể bị thiếu nước??

Nhiều người có thói quen khi nào khát mới uống nước, đó là một thói quen không hề tốt cho sức khỏe của bạn, cần khắc phục ngay nhé!

Nếu không uống đủ nước:

Thiếu nước vừa phải dẫn tới:

- Mệt mỏi, buồn ngủ, không có nước mắt khi khóc.

- Táo bón vì không đủ nước để làm mềm chất thải tiêu hóa thực phẩm.

- Ít tiểu tiện.

- Khô và ngứa da vì các tế bào da không có nước, tróc rụng.

- Nổi mụn trứng cá.

- Chảy máu mũi vì niêm mạc khô, mạch máu dễ hư hao.

- Tái phát nhiễm trùng tiết niệu vì không có nước để loại chất hóa học có hại và vi khuẩn ra ngoài cơ thể qua sự tiểu tiện. Sạn thận cũng dễ tái sinh.

- Ho khan, viêm phế quản vì không khí qua mũi không được làm ẩm, kích thích và khiến cho phổi nhạy cảm với bụi bặm, khói thuốc, các hóa chất.

- Chảy nước mũi vì mũi dễ bị dị ứng.

- Nhức đầu, chóng mặt, cơ bắp yếu mềm.

Thiếu nước trầm trọng dẫn đến giảm huyết áp, tim đập nhanh; miệng, da, niêm mạc khô, không đổ mồ hôi; mắt sưng, rất khát nước, tiểu tiện ít, mất định hướng... Nhiều người dùng tiêu chuẩn "khát" để uống nước. Thực ra, khát không phải là dấu hiệu hoàn hảo để báo hiệu nhu cầu uống nước.

Ở người cao tuổi hoặc trong vài bệnh, cảm giác khát giảm đi trong khi nhu cầu về nước không giảm. Vì thế, cần uống nước đều dù ta có khát hay không. Có thể quan sát màu của nước tiểu để biết thiếu nước. Nếu nước tiểu trong sáng là có đủ nước; vẩn đục màu vàng là dấu hiệu của thiếu nước.

Công ty CAO NAM PHÁT chuyên cung cấp nước uống tinh khiết đóng bình đóng chai, máy lọc nước, máy nóng lạnh, các linh kiện thiết bị, vật liệu xử lý nước...

Liên hệ để được tư vấn: 0933.565.116

CÔNG TY CỔ PHẦN TM DV KT CAO NAM PHÁT
Số 46, Đường 22, Bình Chiểu, Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh.
Số 93, Đường DT 743C, Đông Tân, Dĩ An, Bình Dương.
Email: xulynuoc.caonamphat@gmail.com
Website: http://caonamphat.com/may-loc-nuoc-ro.html